Nalaganje...

Konferenca 8 ur za zdravje - Vstopnice

Podrobnosti dogodka

8 UR ZA ZDRAVJE: posvetimo se temelju našega zdravja, SPANJU!

14. 3. 2020, Kristalna palača, 9:00 – 17:00

Tako je, prav ste prebrali! Spanje je temelj našega zdravja. Ko imamo postavljene temelje, lahko stabilno zgradimo preostale tri ključne stebre: zdravo prehrano, optimalno gibanje in upravljanje s stresom.

8 ur za zdravje je konferenca, kjer bomo kljubovali novodobnim družbenim trendom in življenjskemu tempu, ki nam ne da spati. Razbijali bomo mite, kot so:

- spal bom, ko bom mrtev,

- zdravo prehranjevanje stane pravo malo bogastvo,

- moje telo je navajeno na 3-4 ure spanja na noč,

- čuječnost in sproščanje je za “duhovneže”,

- nimam časa za gibanje,

- pa saj smo dandanes vsi izčrpani – tako pač je,

- in še bi lahko naštevali.

Strinjamo se, da je tempo življenja v zahodnem svetu hiter, vendar je na koncu odgovornost za naše zdravje še vedno - na nas.

Zavedamo se tudi, da je ob neprestanem bombardiranju raznolikih informacij včasih težko ločiti zrno od plevela, zato smo poskrbeli, da bodo na konferenci 8 UR ZA ZDRAVJE predavali najboljši strokovnjaki iz omenjenih podorčij:

- izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., specialistka nevrologije in klinične nevrofiziologije, evropska strokovnjakinja za motnje spanja,

- dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med., specialistka pediatrije, otroške nevrologije in evropska strokovnjakinja za medicino spanja,

- mag. Sara Isaković, olimpijska podprvakinja, raziskovalka delovanja možganov in magistrica Performance psihologije,

- prof. dr. Matej Tušak, dipl. psih., predstojnik Katedre za družboslovne in humanistične vede v športu in vodja laboratorija za psihodiagnostiko na Fakulteti za šport,

- prof. šp. vzg. Klemen Jakše, kondicijski trener vrhunskih in rekreativnih športnikov ter športnih ekip,

- mag. Matej Golob, MBA, pionir Mindfulness-a (čuječnosti) v poslu in ustvarjalec visoko zmogljivih agilnih ekip,

- Mojca Cepuš, certificirana nutricionistka, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje,

- Emil Marinšek, strokovnjak za spanje, uspešen podjetnik, ki je bergle zamenjal za polmaraton.

 

Udeleženci boste prejeli obilo novega znanja, prav tako pa tudi praktične nasvete in orodja, ki jih lahko vsakdo implementira v svoj vsakdanjik.

Včasih majhen, a pravi vložek, lahko prinese izjemne rezultate.

Več na: https://www.8urzazdravje.si/

 

IDEJNI NOSILEC DOGODKA:

Maremico d.o.o.                                                                                          
Šlandrova ulica 4,
1231 Ljubljana Črnuče

https://www.maremico.si/

 

ORGANIZATOR:

Eventnika d.o.o.
organizacija dogodkov
Vojkova 63,
1000 Ljubljana

https://eventnika.si/