Konferenca 8 ur za zdravje - Vstopnice

Podrobnosti dogodka

8 UR ZA ZDRAVJE: posvetimo se temelju našega zdravja, SPANJU!

14. 3. 2020, Kristalna palača, 9:00 – 17:00

Tako je, prav ste prebrali! Spanje je temelj našega zdravja. Ko imamo postavljene temelje, lahko stabilno zgradimo preostale tri ključne stebre: zdravo prehrano, optimalno gibanje in upravljanje s stresom.

 

8 ur za zdravje je konferenca, kjer bomo kljubovali novodobnim družbenim trendom in življenjskemu tempu, ki nam ne da spati. Razbijali bomo mite, kot so:

- spal bom, ko bom mrtev,

- zdravo prehranjevanje stane pravo malo bogastvo,

- moje telo je navajeno na 3-4 ure spanja na noč,

- čuječnost in sproščanje je za “duhovneže”,

- nimam časa za gibanje,

- pa saj smo dandanes vsi izčrpani – tako pač je,

- in še bi lahko naštevali.

 

Tempo življenja v zahodnem svetu je hiter in ga težko spremenimo. Kar pa lahko spremenimo, je odgovornost do sebe, do svojega zdravja, zato je obisk konference 8 UR ZA ZDRAVJE prava in odgovorna odločitev. Še posebej, ker bodo tu spregovorili najboljši strokovnjaki iz področja spanja, zdravja, prehrane, športa in psihologije.

 

V družbi najboljših strokovnjakov:

- voditelj konference Boštjan Romih

- izr. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med., specialistka nevrologije in klinične nevrofiziologije, evropska strokovnjakinja za motnje spanja,

- dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med., specialistka pediatrije, otroške nevrologije in evropska strokovnjakinja za medicino spanja,

- mag. Sara Isaković, olimpijska podprvakinja, raziskovalka delovanja možganov in magistrica Performance psihologije,

- prof. dr. Matej Tušak, dipl. psih., predstojnik Katedre za družboslovne in humanistične vede v športu in vodja laboratorija za psihodiagnostiko na Fakulteti za šport,

prof. šp. vzg. Klemen Jakše (brez linka), kondicijski trener vrhunskih in rekreativnih športnikov ter športnih ekip,

- mag. Matej Golob, MBA, pionir Mindfulness-a (čuječnosti) v poslu in ustvarjalec visoko zmogljivih agilnih ekip,

- Mojca Cepuš, certificirana nutricionistka, svetovalka za zdravo prehrano in hujšanje,

- Emil Marinšek, ambasador zdravega spanja, uspešen podjetnik, ki je bergle zamenjal za polmaraton.

 

OBDARITE SE Z ZDRAVJEM! - Včasih majhen, a pravi vložek, lahko prinese izjemne rezultate.

Poleg obilo novega znanja boste udeleženci prejeli praktične nasvete in orodja, ki jih lahko vsakdo implementira v svoj vsakdanjik. Prejeli pa boste tudi DARILO v vrednosti 29,99 eur - knjižno uspešnico “ZAKAJ SPIMO” svetovnega strokovnjaka za raziskave spanja, Matthewa Walkerja

Več o vsebini konference 8 UR ZA ZDRAVJE si lahko pogledate na: https://www.8urzazdravje.si/

 

Organizator:

Maremico d.o.o.                                                                                          
Šlandrova ulica 4,
1231 Ljubljana Črnuče

https://www.maremico.si/

 

Pomoč pri organizaciji:

Eventnika d.o.o.
organizacija dogodkov
Vojkova 63,
1000 Ljubljana

https://eventnika.si/